Die gesundheitlichen Merkmale jedes Menschen führen zu Einschränkungen beim Verzehr bestimmter Lebensmittel und Getränke. Einige Verbote sind vorübergehend, andere dauerhaft.
Die meisten Warnungen betreffen den Konsum von Alkohol, der bereits in moderaten Dosen bei schweren Erkrankungen gefährlich sein kann.
Welchen Alkohol sollte man beim Abnehmen trinken?
Übergewicht ist keine Kontraindikation für Alkoholkonsum, daher sollten Sie sich ausschließlich an den Bedürfnissen der Ernährung orientieren.
Wenn es erlaubt, Alkohol in kleinen Dosen zu sich zu nehmen, sollte trockenem Wein der Vorzug gegeben werden.
Weiß oder rot – das spielt keine Rolle, da ihr Kaloriengehalt ungefähr gleich ist (innerhalb von 60-85 kcal/100 g) und der Zuckergehalt minimal ist.
Den höchsten Energiewert haben starke und süße Getränke, wobei es weniger auf den Kaloriengehalt, sondern auf die Zusammensetzung ankommt.
Bei der Wahl zwischen Wodka und Likör oder Whiskey und Rum, Brut-Champagner oder Sekt empfiehlt es sich, dem ersten beiden den Vorzug zu geben.
Diese Lebensmittel enthalten keinen Zucker, während zuckerhaltige Getränke zu viel Zucker enthalten.
Auch der Snack und die Alkoholmenge sind wichtig.
Ein Glas Wein mit einem Stück Käse oder 50 Gramm Cognac mit einer Zitronenscheibe wirken sich in keiner Weise auf Ihre Taille aus, aber ein Glas Bier mit Nüssen oder ein Cocktail mit Rum tragen definitiv nicht zum Abnehmen bei.
Für Diätliebhaber:
Trinken Sie nur Getränke mit einem Minimum an Zucker und Kalorien (trockener Wein, Brut, Lagerbier, Wodka, Whisky).
Verdünnen Sie starken Alkohol mit Wasser und gönnen Sie sich keine kalorienreichen Snacks.
Trinken Sie Alkohol in kleinen Mengen in kleinen Schlucken und verlängern Sie die Portion.
Welchen Alkohol sollte man bei Gastritis trinken?
Bei etwaigen Magenerkrankungen sollten Sie, insbesondere in der akuten Phase, möglichst auf Alkohol verzichten.
Alkohol reizt die Magenschleimhaut, was zu einer Verschlechterung des Zustands führen kann.
Starker Alkohol von guter Qualität gilt als der sicherste Alkohol gegen Gastritis: Wodka, Cognac, Whisky.
Sie können sie in minimaler Dosierung und nur mit vollem Magen trinken. Leichter Tischwein ist erlaubt.
Jeglicher Alkohol sollte unbedingt zu einer Zwischenmahlzeit eingenommen werden, jedoch nicht zu fettigen, scharfen oder salzigen Gerichten.
Auf perlende Getränke (Champagner, Bier, Schaumweine), Liköre und Cocktails sollte unbedingt verzichtet werden.
Welchen Alkohol darf man bei Bluthochdruck trinken?
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, ist es am besten, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, insbesondere in den Stadien 2 und 3 der Erkrankung. Bei mildem Grad und stabilem Zustand ist gelegentlich Rotwein erlaubt – nicht mehr als 100 Gramm 2-3 mal pro Woche.
Welchen Alkohol darf man bei Diabetes trinken?
Menschen mit dieser Gesundheitsstörung sollten alle Lebensmittel, einschließlich Alkohol, sorgfältig auswählen.
Es ist notwendig, den glykämischen Index von Lebensmitteln und Getränken zu berücksichtigen. Je höher er ist, desto gefährlicher sind die Lebensmittel für einen Diabetiker, da sie den Blutzuckerspiegel zunächst ansteigen lassen und dann zu einem starken Abfall führen.
Nicht empfohlen: Bier, Spirituosen, Cocktails, Sherry, Liköre, starke und kohlensäurehaltige Produkte.
Sie sind in kleinen Dosen erlaubt: Dessertweine, trockene Weiß- und Rotweine.
Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, sollten Sie außerdem einige Tipps beachten:
Nicht auf nüchternen Magen oder getrennt von den Mahlzeiten trinken. Sie sollten langsam verdauliche Kohlenhydrate zu sich nehmen (z. B. Pilaw mit braunem Reis, Roggenbrot).
Sie müssen Ihren Blutzuckerspiegel alle paar Stunden überwachen.
Während des Alkoholkonsums (oder noch besser am Vortag) die Einnahme von Medikamenten abbrechen; Wenn Sie Ihren Alkoholgrenzwert überschreiten, brechen Sie die abendlichen Insulininjektionen ab. Auch zu diesen Punkten sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
Vermeiden Sie körperliche Aktivität an dem Tag, an dem Sie Alkohol trinken, und bitten Sie Ihre Lieben, Ihren Zustand zu überwachen.
Welchen Alkohol darf man trinken, wenn man ein Geschwür hat?
Diese Frage beantworten Mediziner eindeutig: Bei Magengeschwüren ist Alkohol kontraindiziert. Dieses Verbot ist insbesondere in der akuten Phase relevant, wenn der Alkoholkonsum nicht akzeptabel ist.
Ärzte raten vom Konsum alkoholischer Getränke sowohl in der Remission als auch nach der Heilung des Geschwürs ab und erklären die Einschränkung mit der Möglichkeit eines erneuten Auftretens.
Welchen Alkohol darf man bei Gicht trinken?
In diesem Fall sind sich die Ärzte einig und halten es für inakzeptabel, dass Gichtkranke Alkohol trinken.
Das Verbot hat mehrere Gründe:
Bereits eine geringe Dosis Alkohol kann zu verstärkten Gelenkschmerzen sowie Durchblutungs- und Stoffwechselstörungen führen.
Gicht erfordert die ständige Einnahme von Medikamenten, die mit Alkohol nicht verträglich sind.
Starke Getränke führen zu Flüssigkeitsansammlungen im periartikulären Gewebe und Schwellungen, Bier zu Austrocknung des Körpers und einem Anstieg der Harnsäurekonzentration im Blut, Wein zu einem Anstieg des Säuregehalts des Urins.
Welchen Alkohol sollte man bei Pankreatitis trinken?
Wenn man bedenkt, dass Alkoholmissbrauch oft die Ursache für die Entstehung einer Pankreatitis ist, liegt die Antwort auf der Hand.
Bei einer Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse ist der Konsum von Alkohol strengstens verboten.
Schon eine geringe Dosis Ethanol kann einen Anfall auslösen.
Dies gilt für jede Art von Alkohol, sowohl für starke als auch für alkoholarme Getränke.
Außerdem spielt die Qualität in diesem Fall keine Rolle: Ethanol selbst ist gefährlich.
Diese Empfehlungen sind allgemeiner Natur: Wenn Sie an einer Krankheit leiden, sollten Sie sich auf Ihren Zustand konzentrieren und auf die Anweisungen des Arztes hören.
Wenn Sie Zweifel haben, ob es sich lohnt, verzichten Sie am besten ganz auf Alkohol.